Ambos términos tienen una estrecha relación con las emociones humanas, pero tienen diferencias sustanciales:

El miedo es una emoción cuya característica es un intenso sentimiento de rechazo y desagrado ante la percepción de un peligro, ya sea real o imaginario

Dicho sentimiento no tiene por qué derivar de una experiencia propia, pudiendo darse en el momento presente, habiendo sucedido en el pasado o bien que se crea que pueda ocurrir en un futuro.

Miedos y Fobias

Una fobia es un trastorno psicológico relacionado con un sentimiento de aversión o rechazo, hacia algo que genera muchos problemas emocionales, sociales o políticos. Su característica es un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas. Por ejemplo, la fobia a los insectos (entomofobia), a los lugares cerrados (claustrofobia), odio a los extranjeros (xenofobia).

La diferencia radica en que el miedo tiene como resultado sensaciones de pánico y rechazo emotivo, el cual tiene un factor mental, pero respecto a la fobia, no solo se percibe un rechazo emocional sino también en el ámbito social.

Algunos tipos de miedos y fobias:
  • Claustrofobia
  • Eritrofobia (Miedo a sonrojarse)
  • Fagofobia (Miedo a atragantarse)
  • Amaxofobia (Miedo a conducir)
  • Miedo a las tormentas
  • Fobia a los perros
  • Fobia a los ruidos
  • Miedo a volar
  • Miedo a hablar en público
  • Pánico obsesivo a la muerte
  • Fobia a la sangre
  • Miedo a las alturas

La Terapia Cognitivo-Conductual y Técnicas de Bio-feedback son muy eficaces para tratar estros trastornos, logrando una importante mejoría en pocas sesiones y en su totalidad al concluir el proceso terapeútico indicado.